Зелёная гречка на завтрак

03. февраля 2017 РЕЦЕПТЫ 0
Зелёная гречка на завтрак

Никогда не думала, что пророщенная гречка может быть такой вкусной! Всего лишь нужно добавить несколько ингредиентов и питательный завтрак готов.

Ингредиенты (на 1 порцию):

Зеленая гречка — 150/200 г.

Зелень (петрушка, укроп)

Льняное масло

Соевый соус

Этапы приготовления:

1. Вечером промыть гречку холодной водой, затем залить на полчаса; Через 30 минут промыть гречку еще раз и оставить прорастать на 10-12 часов (на ночь)

2. Утром промыть гречку, добавить в нее рубленную зелень, соевый соус и льняное масло

Ваш завтрак готов. Приятного аппетита!



Добавить комментарий