13 шагов на пути к осознанности

13 шагов на пути к осознанности

Тот, кто идет к Богу этим путем, должен научиться владеть своими чувствами, служить каждому живому существу и заботиться о всеобщем благе.

(Комментарий к Бхагавад-гите)

1. Не действуйте вслепую

Никогда не принимайте какое-либо знание за абсолютную истину, не проверив ее на собственном опыте. Не совершайте поступков, не обдумав их. Ничего не принимайте слепо – всё нужно тщательно взвешивать и обдумывать.

2. Говорите правду в глаза

Истину искажать нельзя. Ее следует говорить прямо в глаза ради блага других людей, чтобы они знали, каково действительно положение вещей. Как говорится, лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

3. Развивайте в себе «кшаму»

«Кшама» с санскрита переводится как «терпение» и «умение прощать». Старайтесь терпеть и снисходительно относиться к тем, кто живёт не так, как вы. Прощайте им незначительные оплошности. Даже если кто-то наносит вам оскорбление или причиняет какой-либо другой вред, не стоит обижаться и жаждать мести – воздайте добром за причиненное зло.

4. Научитесь подавлять гнев

Умение подавлять гнев называют «Акродхой». Когда человек гневается, всё его тело оскверняется. Поэтому даже если что-то нас раздражает, следует сдерживать себя.

5. Подчините себе свои чувства

Чувства сильны, ненасытны и всегда жаждут удовольствий. Но мы не должны идти у них на поводу и предаваться излишествам. Потребности чувств следует удовлетворять лишь в той мере, в какой это необходимо для того, чтобы оставаться здоровым и продолжать исполнять свои духовные обязанности.

6. Воспитывайте в себе принцип «тушти»

«Тушти» с санскрита переводится как «удовлетворенность». Не завидуйте другим и довольствуйтесь тем, что вы уже имеете, и тем, что приходит к вам по милости Бога. Не стоит суетиться ради приобретения всё новых и новых материальных вещей.

7. Следуйте ахимсе

Одним из критериев осознанности является соблюдение принципа ахимсы, т.е. ненасилия. Ни делом, ни словом, ни мыслью не позволяйте себе причинять вред живым существам.

8. Укротите ум

Нескончаемый поток мыслей порой отнимает у нас всю жизненную энергию и силы. Не следует тратить время на размышления о том, как заработать деньги или приобрести другие материальные блага. Не позволяйте уму думать о чем угодно, контролируйте его.

9. Общайтесь с духовными учителями

Мыслительные способности необходимо развивать, общаясь с теми, кто хорошо знает писания, со святыми людьми и духовными учителями. Это не призыв всем сломя голову бежать в Гималаи на поиски своего духовного учителя. Если вы не находите в своем окружении таких лиц, то обращайтесь к мыслителями и духовными учителями прошлого напрямую, читая их книги.

10. Научитесь ограничивать себя

Термин «тапас» означает добровольное принятие аскезы и следование самодисциплине. Существуют различные виды тапаса: от раннего подъема и послушания до ограничений в пище и воздержания. По сути, Тапас – это акт самоотречения и сжигание своего эгоизма.

11. Найдите источник счастья в Боге

Зачастую под источником счастья мы подразумеваем некий объект, будь то любимый человек или же материальное состояние. Этот «объект» дарит нам ощущение счастья на некоторое время, но не навсегда. Всё, что имеет материальную форму, не может сделать нас подлинно счастливыми. Помните, что жизнь дается человеку для духовного самопознания, а не для чего-либо другого. Поэтому источником счастья для нас всегда должно быть духовное знание, которое помогает нам обрести Бога.

12. Будьте уравновешенными

Материальный мир не должен вызывать у нас ни влечения, ни отвращения. «Самата», или уравновешенное состояние ума, – это свобода от привязанности и неприязни в материальном мире.

13. Искорените страх

Каждый из нас когда-либо испытывал страх. Но задумайтесь, в чем была причина? В Бхагавад-гите сказано, что источником страха является беспокойство о будущем, а причиной страха является сосредоточенность на иллюзорной энергии. Иллюзорная энергия, или на санскрите «майя», — это весь материальный мир, к которому мы привязаны и который вызывает все наши страхи. Единственный и самый трудный путь избавиться от своих страхов – воспитать в себе непривязанность  к иллюзии материального мира.

Автор: Дина Борисова




Добавить комментарий