Раздельное питание и с чем его едят?

Раздельное питание и с чем его едят?
Неделю назад я уже писала о том, какой положительный эффект оказало на меня раздельное питание. Поэтому в этот раз я хотела бы более подробно рассказать о правилах раздельного питания и поделиться таблицей сочетаемости продуктов. На самом деле, когда я только начинала раздельно питаться, я думала, что здесь функционирует только одно правило: «Не есть белки и ...

Мой опыт раздельного питания

Мой опыт раздельного питания
Ровно год назад я перешла на раздельное питание. К тому времени я уже знала, что это такое и слышала самые разные точки зрения о таком типе питания: от возгласов «Раздельное питание самое лучшее на свете! Помогает избавиться от лишнего веса» до «Это полный антинаучный миф, не имеющий обоснований». Но я будучи убежденной вегетарианкой всё-таки решила ...

Как очистить кожу лица от прыщей? (личный опыт)

Как очистить кожу лица от прыщей? (личный опыт)
Помню, как мы ехали в Брюссельский аэропорт на электричке и я смотрела на свое отражение в окне и думала: «Что за жесть?» Казалось бы, стараюсь правильно питаться, вегетарианка и всё такое, а на лице столько прыщей! Раньше я не обращала на это внимание, пока Дима не стал мне указывать на мои недостатки (ведь ему тоже ...

Человек венец природы или её венок?

Человек венец природы или её венок?
Сегодня вечером я решила прогуляться перед сном. Как же я была рада, когда встретила двух очаровательных собачек, курочек, внимательно выискивающих корм в траве, и пасущихся на лугу коров. В тот самый момент я подумала, как же приятно видеть животных на свободе, мирно живущих в согласии с природой. Но только представьте сколько животных находится в заключении ...

Осознанное питание, или зачем вы едите?

Осознанное питание, или зачем вы едите?
Недавно я начала слушать разные лекции, читать статьи и книги, посвященные здоровому питанию и здравому образу жизни. Именно здравому! Потому что обычно под словом «здоровый» подразумевают физическое здоровье, то есть питание, физические упражнения, отдых и так далее. Но под здравым образом жизни подразумевается совсем иное. Это в первую очередь осознанность, которая должна присутствовать в нашей ...

Как правильно проращивать зерна, бобовые и семена?

Как правильно проращивать зерна, бобовые и семена?
 Правильно пророщенные зерна могут принести большую пользу здоровью человека, так как они содержат витамины, минералы, аминокислоты и ферменты, которые легко усваиваются нашим организмом, а клетчатка, содержащаяся в них, способствует улучшению работы кишечника. Проростки также используют для лечения некоторых заболеваний. Например, при проблемах с кишечником, следует употреблять пророщенную пшеницу или рожь, а при дефиците кальция — ...

Интересные факты об Иван-чае

Интересные факты об Иван-чае
«Медицина должна более всякой другой науки опираться на религию и изыскивать средства в природе, созданной самим Творцом на пользу человека, – не забывая, однако, что врачу необходимо иметь в виду не только одну больную плоть, но стараться искать корень болезни в духе или в душе человека» Л.М.Чичагов, автор книги «Медицинские беседы» Современный ритм жизни порой ...

5 причин отказаться от мяса

5 причин отказаться от мяса
Существуют самые разные причины, почему люди становятся вегетарианцами, начиная с представлений о здоровом питании и заканчивая религиозными соображениями и морально-этическими принципами. Но для многих отказаться от продуктов животного происхождения достаточно сложно из-за привязанности к мясным продуктам (еще бы, кормят с самого детства!) и, конечно же, из-за боязни, что они сразу же помрут без необходимых аминокислот. ...