Нияма: 5 принципов эволюции человека

13. мая 2018 ЙОГА 0
Нияма: 5 принципов эволюции человека
Нияма — это вторая ступень йоги. В ней есть пять принципов, которые развивают в человеке самодисциплину и формируют в нем новые вечные ценности. Шаоча Шаоча значит чистота. Идея йоги в том, что счастье находится внутри. То, к чему стремится человек, Бог, которого он ищет находится не где-то там на другой планете, а внутри нас. Но ...

Яма: 5 принципов эволюции человека

09. мая 2018 ЙОГА 0
Яма: 5 принципов эволюции человека
Йога состоит из 8 ступеней. Первая ступень – Яма – объясняет принципы гармоничной жизни, помогает преобразовать наше мышление и поведение. Яма состоит из 5 правил, которые указывают людям на то, чего стоит избегать — каких действий и каких внутренних состояний. Многие наверняка слышали о них. Но главное здесь не просто знать, но и применять их в своей жизни. Тогда действительно будет происходить эволюция человека. Ахимса Химса значит вред. Ахимса ...

Сурья-Намаскар — техника оживления Солнцем

30. апреля 2017 ЙОГА 0
Сурья-Намаскар — техника оживления Солнцем
«Сурья-намаскар» в переводе с санскрита означает «Приветствие Солнцу». Солнце с древних времен было объектом ежедневного ритуального поклонения, потому что являлось мощным символом духовного сознания. Внешнему и внутреннему солнцу поклонялись, чтобы умилостивить силы природы, не подчинявшиеся контролю человека. Эта практика была инициирована просветленными мудрецами, знавшими, что она поддерживает здоровье и ведет к активной, творческой и плодотворной ...

16 поз йоги для начинающих

26. марта 2017 ЙОГА 0
16 поз йоги для начинающих
Йога может быть очень полезной для вашего здоровья если упражнения выполнять правильно и самое главное — регулярно. Слово «йога» происходит с древнего санскритского языка и имеет несколько значений -«союз», «интеграция» и «дисциплина». Регулярные упражнения благотворно влияют на физическое здоровье человека, способствуют снижению стресса и улучшают настроение. Индийские йоги считают, что любые заболевания можно вылечить с ...